잠드는 데 문제가 있습니까?? 자녀가 잠자리에 들기 전에 태블릿을 가지고 놀 때 지나치게 활동적입니까??
늦은 저녁에 스마트 폰이나 태블릿을 사용하고 있습니까?? 황혼은 당신을위한 해결책 일 수 있습니다!
경고: Android O는 앱이 더 이상 알림을 커버 할 수 없습니다..
최근의 연구에 따르면 수면 전에 푸른 빛에 노출되어 자연이 왜곡 될 수 있습니다. (일주기) 리듬과 잠들 수 없을 정도.
원인은 눈의 광 수용체입니다, 멜라노신이라고합니다. This receptor is sensitive to a narrow band of blue light in the 460-480nm range which may suppress Melatonin production – a hormone responsible for your healthy sleep-wake cycles.
실험 과학 연구에서, 침대 시간 전에 평균적인 사람이 태블릿이나 스마트 폰을 읽기 전에 수면이 약 1 시간 정도 지연 될 수 있음을 보여주었습니다..
The Twilight app makes your device screen adapt to the time of the day. It filters the flux of blue light emitted by your phone or tablet after sunset and protects your eyes with a soft and pleasant red filter. The filter intensity is smoothly adjusted to the sun cycle based on your local sunset and sunrise times.
선적 서류 비치
Get more from Twilight
1) Bed reading: Twilight is more pleasant on the eyes for night reading. Especially as it is able to lower the screen backlight far below the ability of the backligt controls on your screen
2) AMOLED screens: We have tested Twilight on an AMOLED screen for 2.5 years without any sign of depletion or over-burning. If properly configured Twilight causes less light emission (by enabling dimming) with more equal light distribution (상태 표시 줄과 같은 화면의 어두운 영역). 이것은 실제로 Amoled Screen Life Time을 증가시킬 수 있습니다..
일주기 리듬과 멜라토닌의 역할에 대한 기본
http://en.wikipedia.org/wiki/melatonin
http://en.wikipedia.org/wiki/melanopsin
http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythms
http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm_disorder
권한
– 위치 – to find out your current sunset/surise times
– running apps – to stop Twilight in selected apps
– write settings – to set back-light
– network – access smartlight (필립스 색조) 파란색으로 빛을 보호합니다
오토메이션 (작업자 또는 기타)
https://sitees.google.com/site/twilight4android/automation
관련 과학 연구
멜라토닌의 진폭 감소 및 위상 교대, 인간의 수면과 가벼운 노출이 점진적으로 발전 한 후 코티솔 및 기타 일주기 리듬, & 공동 2012
취침 전 방광 노출 멜라토닌 발병을 억제하고 인간의 멜라토닌 지속 시간을 단축시킵니다. Joshua J. 왕관, 카일 체임벌린, 커트 a. 스미스 & 공동, 2011
인간주기 생리학에 대한 빛의 영향 Jeanne f. 더피, 찰스 a. Czeisler 2009
인간의 일주기 단계를 지연시키기위한 단일 간헐적 밝은 빛 펄스의 효능 Claude Gronfier, 케네스 p. 라이트, & 공동 2009
본질적인 기간과 빛 강도는 인간에서 멜라토닌과 수면 사이의 위상 관계를 결정합니다.. 라이트, Claude Gronfier & 공동 2009
야간 일 동안 주의력 장애에 대한 수면 타이밍과 밝은 빛 노출의 영향 Nayantara Santhi & 공동 2008
일주기의 짧은 파장 조명 감도, 동공, and Visual Awareness in Humans Lacking an Outer Retina Farhan H. Zaidi & 공동, 2007
High sensitivity of the human circadian melatonin rhythm to resetting by short wavelength light. Lockley SW & 공동. 2003
Sensitivity of the human circadian pacemaker to nocturnal light: melatonin phase resetting and suppression Jamie M Zeitzer, Derk-Jan Dijk & 공동 2000
For a desktop alternative, try RedShift (리눅스) or on Windows the app which has no relation to this project whatsoever, whose name cannot be said aloud or whispered as it is a Trademark, lets call it Lord Voldemort of the blue light flux filtering apps.Guessed it? Let us know in the comments.
범주: 건강 & Fitness
운영 체제: 기계적 인조 인간
가격: 무료
새로운 기능
fix for adaptive con on Pixels
new translations (many thanks)
사용자 리뷰/의견:
- Dear developers: I have adored this app for years on my s5. I just updated to an s8, and had it still working perfectly… Until I updated the android software last night. 지금, 화면 상단의 상태 표시 줄 위에 그려지지 않습니다., 또는 오른쪽의 내비게이션 바. 밝게됩니다, 내 휴대 전화를 사용하려고하는 동안 밤 동안 내 얼굴에 똑바로 밝은 빛. 나는 소용이없는 수정을 찾고있는 황혼의 설정을 거쳤습니다.. 이 문제를 해결하십시오, 또는 고치도록 안내하십시오. 이 문제가없는 것이 그리워요, 해결되지 않으면 다른 앱을보기 시작해야합니다..
- 믿을 수 없는! 나는 원래 내가 잠들기 위해 Twilight를 다운로드했습니다., 그러나 그것은 내 편두통을 돕는 완전히 예상치 못한 이익을 얻었습니다.. 저에게는 총 게임 체인저였습니다. I keep the filters on all day long unless I’m in direct sunlight and need the extra brightness to see. Very simple interface, and lots of customization.
- The program is great, but there are other apps/programs that will not work while twilight is active. Some fix, just to pause twilight, but it would be great if they could figure a way to play nice with the password entry pages on some websites/apps/programs. That’s the only time it does not work. 칠월 2018 업데이트: Still having issues after the recent update. Cannot use twilight and Facebook app together. That’s actually ok. Just a heads up.
Twilight file information
패키지 이름: com.urbandroid.lux
버전: 9.0 (280)
파일 크기: 5.8 메가바이트
업데이트됨: 팔월 18, 2018
최소 안드로이드 버전: 기계적 인조 인간 4.0 (아이스크림 샌드위치, API 14)
- DOWNLOAD Twilight 9.0 (280) APK – 5.8 메가바이트
이전 버전
어스름 8.3
패키지 이름: com.urbandroid.lux
버전: 8.3 (275)
파일 크기: 5.7 메가바이트
업로드됨: 5월 29, 2018
최소 안드로이드 버전: 기계적 인조 인간 4.0 (아이스크림 샌드위치, API 14)
어스름 8.3
패키지 이름: com.urbandroid.lux
버전: 8.3 (273)
파일 크기: 5.7 메가바이트
업로드됨: 5월 19, 2018
최소 안드로이드 버전: 기계적 인조 인간 4.0 (아이스크림 샌드위치, API 14)
어스름 8.2
패키지 이름: com.urbandroid.lux
버전: 8.2 (271)
파일 크기: 5.7 메가바이트
업로드됨: 3월 15, 2018
최소 안드로이드 버전: 기계적 인조 인간 4.0 (아이스크림 샌드위치, API 14)